总强迫自己胡思乱想,精力不集中，可能是有强迫思维。跟抑郁症那样，强迫症也是非常时髦的疾病。在我们身边出现强迫症的人还真不少。强迫症主要表现为强迫思维和强迫行为。

　　从心理活动体验上来说，强迫症最明显的特点是：反复进行思考和重复行为使自我发展不协调，患者备受煎熬，比如强制洗手，明明洗手了，但还是忍不住要洗手，经常陷入该洗还是不该洗的窘境。

　　强迫症的发病原因与本人的性格发展以及社会生活经历有关。比如亲人离世，父母离异，家庭矛盾问题等等。由于上述原因而可以引起心理关系紧张、情绪波动都可能成为强迫症诱发的原因。

　　患者的性格特点在疾病的发作期间也起到了关键作用。在童年时期受到家长的严重批评而无法适时表达自己个人喜怒哀乐的人，也容易导致形成强迫症。这些孩子没有足够的自由空间，到处受到父母的控制，很容易变得心理抑郁，加上没有朋友可以谈，最终变得抑郁和迷茫。为了把埋藏在内心的苦痛以及发泄自己出来，他们便选择了不停的整理房间等做法。

　　如果在成长过程中一直保持这种习惯，就会形成洁癖。当面对挫折打击时，就不会向任何人寻求帮助，而是自己一个人心理承受压力，他们需要经常在家里面不停地忙碌，或者洗衣服，或对屋里的东西擦了又擦，以此来排除心中的烦恼。

　　强迫症的治疗包括心理治疗和药物治疗，其中心理治疗是强迫症患者的首先选择，认知治疗是最有效的方法之一。如若想治好强迫症，需要我们听从精神心理科医生的建议，根据自身病情制定个体化治疗研究方案。

　　强迫症的预后因人而异，需要特别注意的是：症状缓解后，建议服药1~2年左右。各种不同类型的强迫症，都需要我们坚持服用一段时间抗强迫药物。停药以及增加或减少用药量都需要咨询医生，不要调整自己的药物治疗方案，以免加重病情。